01 POLE DANCE

für Jugendliche und Erwachsene

Man nehme Fitness, Akrobatik und Tanz, mische es mit Eleganz und kröne es mit Freude - fertig ist das Rezept für Poledance.

Jede Einheit beinhaltet ein warm up, dance parts, zwei/drei Polemoves (spins, holds, climbs) die im Laufe des Kurses zu einer Choreographie zusammengestellt werden.

Trainingskleidung: bequemes Outfit - T-shirt, lange und kurze Hose, Socken

• Derzeit werden Kurse in folgenden Schwierigkeitsstufen angeboten:
Pole Basic  - Anfänger
Pole Basic 2 - nach dem Besuch von mind. 2 Kursen
Pole Basic 5 - nach dem Besuch von mind. 5 Kursen
Pole Intermediate  - nach dem Besuch von mind. 6 Kursen
Pole Advanced  - nach dem Besuch von mind. 10 Kursen

• Die Trainingstage sind
Montag - Basic, Basic 5
Dienstag - Basic 2, Intermediate
Mittwoch - Advanced A, Advanced B

• Termine für Quereinsteiger (all jene, die bereits in einem anderen Studio Polekurse besucht haben) auf Anfrage

• Kurskosten:
132,- Euro (8 mal 75 min)
Einzahlung bis drei Tage vor dem ersten Kurstag
mindestens 4 Teilnehmer/maximal 6 Teilnehmer
Versäumte Kurseinheiten können nach Absprache an einem anderen Tag nachgeholt werden.

• Outdoor Pole: im Sommer finden Outdoor Pole Stunden statt.
Mehr dazu unter MOVING SUMMER

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